寒流騎車體感逼近0°C！機車族別只穿厚外套　「3部位擋風神物」一次顧好防出事

【賴傳媒、記者爆料網 王俊勝／綜合報導】不少人天冷只記得穿厚外套，但真正失溫最快、也最容易被忽略的是「暴露在風裡的部位」。尤其騎車時手握龍頭、臉迎著風、腳又在下方受冷，熱量被風吹走的速度會比走路快很多，身體得更用力維持體溫，對心臟血管負擔也會跟著上升。

寒流騎車體感逼近0°C！機車族別只穿厚外套 「3部位擋風神物」一次顧好防出事。（圖／翻攝自 免費圖庫）

要把保暖做對，重點其實是「先擋風、再保暖」，不是越厚越有效。機車族最該顧的3個部位，分別是：

• 手：手套一定要戴，最好選防風、內層有保暖材質、尺寸合手的款式，太厚反而影響煞車與油門控制；如果只是短程也別偷懶，手一冷就容易僵硬、反應變慢。

• 頸口到臉：安全帽面罩能拉就拉，口罩或脖圍可以加強把臉頰、鼻子、脖子包住；重點是把「風」擋掉，避免冷風長時間直吹臉部。

• 腳與小腿：別穿拖鞋、別露腳踝，厚襪＋包覆性好的鞋子是基本；怕冷的人可以加上防風褲或護膝，小腿被風打到會很快冷到「整個人都冷」。

穿搭上建議用「三層概念」最穩：內層排汗（別讓汗濕黏著降溫）、中層保暖（刷毛或羽絨等）、外層防風防水（真正決勝點）。很多機車族會覺得雨衣「不透風」最有感，確實能快速提高體感溫度，但要注意透氣性差，長時間穿可能悶到出汗，反而冷；可以視通勤距離與溫度調整。

最後也提醒，如果天冷騎車途中或騎完出現胸悶胸痛、呼吸喘、噁心、冒冷汗、突然頭暈，或出現疑似中風徵兆（嘴歪、手腳無力、講話不清楚），不要硬撐，先停到安全處、立刻就醫或叫救護車。